von Janette Harazin | Sep 18, 2020 | Informativies, Rückbildung, Sternenkinder, Wochenbett
Ich denke, ich spanne meinen Beckenboden an, aber so richtig sicher bin ich nicht.. Woher soll ich wissen, ob ich es richtig mache? Diesen und ähnliche Sätze hört Jessica in ihren Beckenbodentrainings-Kursen häufig von den Mamas in der ersten Stunde. Sie machen...
von Janette Harazin | Sep 10, 2020 | Ernährung, Ernährung, Ernährung, Ernährung, Schwangerschaft, Stillen, Vegan / Vegetarisch, Wochenbett
Ernährung während deiner Schwangerschaft und Stillzeit und das vegan? In deiner Schwangerschaft und während deiner Stillzeit muss dein Körper Höchstleistungen vollbringen. Mit Beginn deiner Schwangerschaft brauchen nun zwei Lebewesen genug Nahrungsenergie, Vitamine...
von Janette Harazin | Aug 27, 2020 | Elternzeit, Kursangebote, Kurse, Wochenbett
Du hast lust dich zu bewegen? Möchtest aber nicht in Halle trainieren und dein Kind gern dabei haben? Heute stelle ich die verschiedene Anbieter und Angebote vor MUMMYletix® Athletinnen des Alltags Bei MUMMYletix® stehst DU als Mama im Vordergrund. Es ist die...
von Janette Harazin | Aug 14, 2020 | Kurse, Wochenbett
KangaBurn Es ist nicht zu leugnen: Mit einem Kind verändert sich alles! Sogar Deine Bewegungsmuster haben sich vollkommen verändert. Frag Dich bitte kurz selber: Bevor Du Mama wurdest, wie häufig: – hast Du Deinen Oberkörper im Auto um mehr als 90° gedreht?...
von Janette Harazin | Jul 22, 2020 | Gymnastik, Kurse, Schwangerschaft, Wochenbett
Heute mal ein Beitrag von Lena, Yogalehrerin Yoga in deiner Schwangerschaft Schwanger zu sein und Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer, dass immense körperliche und emotionale Veränderungen mit sich bringt. Umso wichtiger ist es, dass du die Zeit ganz...
von Janette Harazin | Mai 20, 2020 | Anschaffungen, Baby, Das erste Baby Jahr, Gesundheit, Stillen, Wochenbett
Ein Thema über das in meiner alltäglichen Arbeit immer wieder diskutiert wird… wo sollte unser Baby schlafen? Allein im eigenen Bett, schläft es einfach nicht… aber im Elternbett, soll es doch nicht… Das Familienbett So langsam kommt es (wieder) in...