Die sanfte Geburt wird momentan heiß in den sozialen Medien diskutiert. Häufig spricht man dabei von der „Lotusgeburt“, das Baby wird nach der Geburt nicht künstlich von der Plazenta getrennt, es wird gewartet, bis die Nabelschnur automatisch abfällt. Entbindung ohne eine Abnabelung- klingt verrückt? Dann lasse uns das Thema doch mal genauer beleuchten.

Seinen Namen hat das Geburtsritual nicht etwa von der symbolträchtigen Blume oder der schmackhaften Lotuswurzel, auch nicht vom fernöstlichen Lotussitz, sondern von der amerikanischen Hellseherin Claire Lotus Bay.

Ok- eine Hellseherin? Ernsthaft?

Claire Lotus Bay gilt heute als Vorreiterin dieser Geburtstechnik, sie ließ ihr Neugeborenes in den 1970er Jahren – als offenbar erste Frau in der westlichen Welt – nicht auf die klassische Weise abnabeln. In den Folgejahren wurde die Lotusgeburt dann vor allem in esoterischen Kreisen beliebt. Befürworterinnen wie Shivam Rachana und Jeannine Parvati Baker propagierten die Lotusgeburt später weltweit.

Das Geburtsritual wird als schonende, natürliche Art und Weise betrachtet, um den Weg in die Welt zu finden. Die spirituelle und natürliche Verbindung zwischen Kind und Plazenta hat laut Befürwortern viele Vorteile:

• Geringeres Gelbsuchtrisiko
• Besseres Verheilen des Nabels
• Geringeres Infektionsrisiko der Nabelwunde
• Schnellere Gewichtszunahme

Als Grund dafür wird oft die zusätzliche Versorgung mit Sauerstoff, Eisen und weiteren Nährstoffen aus der Plazenta genannt. Wissenschaftlich betrachtet gibt es keine Beweise. Die Medizin sieht die Lotusgeburt eher pragmatisch und verweist an den Mangel an wissenschaftlich profunden Nachweisen für den Vorteil des Neugeborenen. Stattdessen hegen Ärzte eher Zweifel aufgrund des erhöhten Infektionsrisikos.

Wie wird die Plazenta während der Übergangsphase zur automatischen Abnabelung gepflegt?

Ab dem ersten Tag nach der Geburt wir die Plazenta mit einer Mischung aus Salz, duftenden Kräutern oder auch ätherischen Ölen eingerieben. Diese „Marinade“ soll den Trocknungsprozess des Mutterkuchens beschleunigen, sodass er nicht faulen kann. Vorwiegend zum leichteren Transport, aber sicher auch, damit das ganze etwas hübscher aussieht, wird die Plazenta bei der Lotusgeburt in spezielle Taschen oder Beutel aus atmungsaktivem Stoff gelegt (etwa aus Baumwolle).

Fazit: Wissenschaftlich konnte bisher keinerlei Nutzen einer Lotusgeburt für das Baby festgestellt werden, die Versprechungen gesundheitlicher Vorteile bleiben also rückhaltlos. Neugeborene profitieren zwar tatsächlich von einer verzögerten Abnabelung, das gilt jedoch nur bis sich die Nabelschnur nach einer bis drei Minuten „auspulsiert“ hat, der Blutfluss also von allein versiegt. Baby und Plazenta erst dann zu trennen, empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation WHO schon seit 2012. Eine noch spätere Abnabelung hat jedoch keinen medizinischen Nutzen.

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Der Bauch wächst und der Tag der Niederkunft rückt näher. Eine jede Frau hat eigene Vorstellungen von der Geburt, der Umgebung, wie es sein soll und wie es auf jeden Fall nicht sein sollte. Erwartungen und Ängste liegen nah beieinander, für erste Mütter auch ein ungreifbares Gefühl nach etwas „Unbekanntem“, aber auch unendlich große Vorfreude. Viele Frauen haben Angst vor Schmerzen und Denken schon weit vor Geburt an eine PDA oder Kaiserschnitt. Stopp liebe Mamis- es geht auch anders! Mit einer guten Vorbereitung der Hebamme Eures Vertrauens sind solche Gedanken einfach aus der Welt zu schaffen, denn das was Ihr und Euer Baby während der Geburt erleben sollt, ist Entspannung und kein Stress.
Genau das ist die Aufgabe Eurer Geburtsbegleitung, Euch zu unterstützen, Zuversicht zu geben und das Vertrauen in Euch, Euren Körper und dem natürlichen Prozess der Geburt aufzubauen.
Anbei ein paar Tipps aus der „Hebammen Trickkiste“:
Tipp 1: Ruhe und Entspannung:
Die erste Wehen-Phase kannst Du am besten mit Ruhe und Entspannung angehen. Mache es Dir bequem, genieße Deine Lieblingsmusik, trinke einen leckeren Saft oder etwas Wasser. Achte auf eine entspannte Atmung.
Tipp 2: Bleibe in Bewegung
Wenn Deine Wehen stärker werden, verspürst Du vermutlich Unruhe und möchtest nicht so gern liegen. Dein Körper verlangt nach Bewegung. Diese kann so aussehen, dass Du mit Deinem Schatz noch einen gemütlichen Spaziergang machst, vielleicht auch ein paar Treppen steigst oder einige Runden über den Flur drehst. Herumlaufen und die Hüften kreisen während oder zwischen den Wehen kann helfen, den Schmerz zu lindern. Tue das, wonach Dir ist. Manchen Mamis hilft es sich auf alle Viere zu begeben oder sich auf den Gymnastikball setzen und dabei die Hüften kreisen. Schiebe dabei die Hüften vor- und zurück, das erleichtert es dem Baby, sich in die richtige Position zu bringen und durch das Becken zu rutschen.
Tipp 3: Positionswechsel:
Egal was Du Dir vor der Geburt vorgenommen hast: tue jetzt das, was sich für Dich gut anfühlt. Alles, was Dir bequem ist, wo Du gut pressen kannst und Dich entspannst ist hilfreich. Dein Partner kann in den Wechsel der Position einbezogen werde: Seil, Gymnastikball, Hocke oder Vierfüßler…so wie es Dir am angenehmsten ist. Die Hebamme gib Dir weitere Tipps.
Tipp 4: Einmummeln & Wärme:
Ein schönes warmes (nicht heißes!) Weizen- oder Dinkelkissen auf dem Rücken hilft, um Deinen Rücken zu entspannen, die Wärme lässt Dich relaxen und ruhig atmen.
Tipp 5: Richtig Atmen
Atme ganz bewusst ein und aus. Es ist so ein bisschen wie im Fitnessstudio: mit der Anstrengung ausatmen, mit lockerlassen einatmen. Lasse die Luft locker einfließen und stoße Sie sie ganz bewusst wieder aus. Vielen Frauen hilft es einen Ton zu machen („O“ oder „U“) oder auch stöhnen. Das wird vielleicht am Anfang noch ein leiser Ton sein – später bei den Presswehen wahrscheinlich ein lautes Stöhnen.
Wenn Du Dir die Atmung von Anfang an bewusst machst, dann wirst Du auch entspannter atmen, wenn die Presswehen kommen. Wichtig dabei ist, dass Du über den Mund ausatmest. Denn, wenn Du die Lippen öffnest, dann geht auch der Muttermund auf.
Tipp 6: Massage:
Es gibt Frauen, die halten es kaum aus, wenn man sie während der Geburt berührt. Andere hingegen finden eine Massage äußerst wohltuend und entspannend. Wenn dies bei Dir der Fall ist, bitte Deinen Partner oder die Hebamme, Dir den Rücken, vor allem das Kreuzbein oder die Füße zu massieren. Wenn dazu noch ein fein duftendes Aromaöl verwendet wird, kann das zur Entspannung beitragen. Das Massieren könnt ihr auch vorher schon zu Hause üben und Du kannst Deinem Partner genau signalisieren, wie intensiv Du die Massage gerade brauchst, um Dich zu entspannen. Denke daran, je fester die Massage ist, umso besser wird die Endorphin-Ausschüttung in Deinem Körper angeregt. Endorphine helfen, das Wohlbefinden zu steigern und können Schmerz hemmen. Manche Frauen bevorzugen nur das feine Massieren Ihrer Schläfen oder der Kopfhaut. Wie auch immer: Es ist Deine Veranstaltung und Du darfst Deine Wünsche anbringen.
Tipp 7: Badewanne
Manche Frauen empfinden Erleichterung ihrer Wehen, wenn sie in einer warmen Wanne liegen.In fast jeder Gebärstation gibt es heute deshalb Gebärwannen, die speziell geformt sind, dass Du Dich darin wohl fühlen kannst. Gemäß Studien haben Frauen, die in warmem Wasser ihr Baby zur Welt bringen, weniger auf schmerzstillende Maßnahmen oder eine Epiduralanästhesie zurückgreifen müssen. Der Grund dafür mag wohl sein, dass der Wasserdruck den Sog mindert und das Baby im Becken so mehr Bewegungsfreiheit hat. Zudem wird in der letzten Phase, der Austreibungsphase, der Damm durch den Wasserdruck geschützt, sodass Risse seltener sind.
Tipp 8: Akkupunktur
Die Akupunktur ist heute sehr weit verbreitet. Viele Hebammen haben entsprechende Kurse besucht und wenden die Akupunktur während der Geburt an. Akupunktur sollte möglichst früh angewendet werden, also noch bevor Du die Wehen zu heftig empfindest.
Dabei werden drei Wirkungen unterschieden:
Lokale Wirkung: Freisetzung von Gewebshormonen, welche die sogenannten Nozizeptoren, also die Zellen, die Schmerz weiterleiten, beeinflussen.
Segmentale Wirkung: Die Nervenfasern, die den Schmerz weiter zum Hirn leiten, werden gereizt, sodass das „Schmerzsignal“ gedämpft wird.
Zentrale Wirkung: Es werden Endorphine ausgeschüttet, die Dein Schmerzempfinden hemmen.

Fazit
Bei allen Tipps ist es am Ende jedoch die unendliche Vorfreude auf das Baby, die Liebe zu Deinem Partner, das Gefühl der Verbundenheit – all das wird helfen, um gut durch die Wehen zu kommen. Der Lohn, den Du bekommst, wenn alles überstanden ist, ist unbezahlbar: Du wirst Mami Deines eigenen Babies sein. Dein Partner wird Dich unterstützen – und mächtig stolz auf Deine Leistung sein!

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Bei der ersten Schwangerschaft erfüllt es die meisten Frauen mit einem unglaublichen Gefühl, wenn sie den Mutterpass ausgestellt bekommen. Jetzt ist es sozusagen amtlich: Glückwunsch, Du bist schwanger.

1961 wurde der Mutterpass verpflichtend In Deutschland eingeführt. Er dient der Dokumentation von Ergebnissen der Vorsorgeuntersuchungen, die während der Schwangerschaft und nach der Entbindung durchgeführt werden. Damit sollen die für die ärztliche Betreuung der Schwangeren relevanten Informationen festgehalten und jederzeit für alle beteiligten Personen (z.B. Schwangere, fachärztlich behandelnde Personen, mitbetreuende Hebammen) verfügbar sein.

Du bist übrigens nicht verpflichtet dem Arbeitgeber Einblick in den Mutterpass zu gewähren. Du solltest Deinen Mutterpass jedoch immer bei Dir haben, damit in einem Notfall sofort Klarheit herrscht und da alle bisherigen Untersuchungsergebnisse hier notiert sind.

Der Mutterpass hat insgesamt 16 Seiten und dokumentiert sozusagen Deine Schwangerschaft.

Auf der ersten Seite trägt Dein Arzt oder Deine Hebamme die Termine für die Untersuchungen ein. Es kommen viele Fachausdrücke vor, einige davon fassen Krankheiten zusammen, deren Nachweis im Labor festgestellt und im Mutterpass festgehalten wird.

In der Geburtsmedizin wird oft das Akronym STORCH verwendet. Diese Buchstaben stehen für

S Syphilis
T Toxoplasmose
O Others wie Ringelröteln, Windpocken oder Listeriose
R Röteln
C Cytomegalie-Viren, Chlamydien, Coxsackie-Viren
H Herpes-simplex-Viren, Hepatitis-B-Viren, Hepatitis-C-Viren, HIV.

Als besonders gefährlich gelten Röteln, deshalb untersucht Dein Arzt/das Labor zweimal auf Antikörper. Bist Du gegen Röteln geimpft oder warst Du als Kind an Röteln erkrankt, liegt eine Immunität vor, auch dies trägt der Arzt ein. Weiterhin testet er auf Chlamydien, das sind Bakterien, die eine vorzeitige Geburt auslösen können. Die Abkürzung LSR steht für Syphilis. Fällt einer der beiden Tests positiv aus, wird die Erkrankung mit Antibiotika behandelt. HBs ist ein Test auf Hepatitis B. Weitere Tests, zum Beispiel auf Toxoplasmose, sind fakultative Leistungen, in der Regel als Selbstzahler. 

Das Gravidogramm im Mutterpass bietet Einsicht zum Schwangerschaftsverlauf. Weiterhin werden im Mutterpass alle kardiotokografischen Befunde und Ultraschalluntersuchungen festgehalten.

Fazit: Es lohnt sich, wenn Du dich einmal mit Deinem Mutterpass auseinandersetzt. Im meinem Geburtsvorbereitungskurs sind diesem Thema 2 volle Stunden gewidmet, so bist Du auf Kurs und Spezialistin in Deiner Schwangerschaft.

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Viele Erstgebärende sind noch mitten im Berufsstress, wenn sie zum ersten Mal in meine Praxis kommen und an einem Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen. Häufig können die wenigsten Frauen im ersten Moment etwas mit dem Thema „Geburtsvorbereitung“ anfangen, denn es ist ja noch ganz weit weg und schließlich steckt sie noch voll im Job oder eben der letzten Übergabe an ihre Nachfolge. Schwanger sein ist das eine, aber Mutter werden noch einmal etwas ganz anderes.

Exakt das ist meine Aufgabe als Hebamme, Dich auf Deine Geburt vorzubereiten und auch Deinen Partner entsprechend einzubinden. Klar, die Männer bekommen zwar nicht euer Baby, aber sie haben eine große Verantwortung, vor, während und nach der Geburt für Dich und Euer Baby. Um all das verständlich zu transportieren, Erwartungshaltungen zu managen und Euch auf den Prozess einzustimmen ist es so wichtig, dass ihr an einem Geburtsvorbereitungskurs teilnehmt.

Im Geburtsvorbereitungskurs bereiten wir Hebammen Eltern auf eine Situation vor, in der ihr Vieles nicht beeinflussen könnt ( wann das Baby kommt, wie lange ihr in den Wehen seid, wie gut alles geht) und geben Euch die Ausrüstung , um mit Gelassenheit und einem guten Gefühl in die Geburt zu gehen. Das gute Gefühl bleibt, das wenige getan zu haben, was Du tun kannst. In meinen Geburtsvorbereitungskursen gehen wir interaktiv vor, mit Gruppenarbeiten, Erstellung Deiner Wunschgeburt, Networking mit den anderen Mamas und meinen Geburtsexpertinnen, die frisch von der Wöchnerinnenstation kommen, direkt bei den Entbindungen dabei waren, auch jetzt in Zeiten der Pandemie. Somit erfahren meine Teilnehmer den besten Rat aus erster Hand, von echten Geburtsprofis. So wird auch die letzte noch in ihren Job eng verhaftete Schwangere mental auf die besondere Zeit der Geburt eingestimmt. Es nimmt Dir Ängste, weil Fragen gegen Wissen getauscht werden und auch Dein Partner die Wichtigkeit seiner Aufgabe anerkennt.

Erstväter sind ohne Geburtsvorbereitung sehr hilflos. Ein Partnerkurs beantwortet den werdenden Vätern viele Fragen, zum Beispiel wie sie ihre Frau bestmöglich unterstützen können, wie die Geburt abläuft, auf was zu achten ist, wenn Frau nicht mehr klar denken kann. Der Mann lernt im Kurs, dass seine Frau die Geburt kann- er vertraut. Er lernt, dass es unterschiedliche Geburtsphasen gibt, die alle ihren Sinn haben und dass es auch sehr oft einen Punkt gibt, an dem fast jede Frau kurzfristig aufgeben möchte, das Gefühl hat, sie kann nicht mehr und vielleicht auch mal echt verzweifelt ist.

Die Männer sind in meinen Kursen übrigens nicht die ganze Zeit im Kurs dabei, sondern nur an bestimmten Tagen, zu bestimmten Themen. So wird auch ein intimer und vertrauter Raum geschaffen zu Fragen, die ihr lieber in einer Frauenrunde besprechen möchtet, z.B. die Wochenbettblutung etc.

Fazit: Jede Geburt ist anders, ein Geburtsvorbereitungskurs gibt Dir und Deinem Partner das Rüstzeug und Vertrauen Euch auf diese besondere Zeit optimal vorzubereiten und einfach dem Prozess zu vertrauen. Der Standardkurs wird von den Krankenkassen übernommen.

Ein Video dazu kannst du hier finden: https://www.youtube.com/watch?v=TMBVGhp-dW8&list=PLbpPnOADqdZ-iHa200sqqIpu-66SX0-vf&index=6

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Als geburtsvorbereitende Akupunktur kann sie Schwangeren helfen, sich zu entspannen, und ihre Ängste verringern.

Aber sie kann noch viel mehr!

Nicht nur beliebt, sondern auch anerkannt ist die Therapie von typischen Schwangerschaftsbeschwerden mit Akupunktur. Hier zu zählen Übelkeit, Erbrechen, Rückenschmerzen und auch Wassereinlagerungen. Akupunktur in der Schwangerschaft kann diese Beschwerden lindern. Auch zur Geburtsvorbereitung, während oder nach der Geburt sowie bei Kinderwunsch scheint diese alternative Heilmethode gute Erfolge zu erzielen.

Während der Schwangerschaft

Behandeln von Beschwerden

Schwangerschaftstypische Beschwerden und Erkrankungen erfordern manchmal eine ärztliche Abklärung und ggf. auch eine Behandlung. Medikamente sind allerdings nicht immer für Schwangere geeignet.

In vielen Fällen können Schwangerschaftsbeschwerden statt mit Medikamenten mit alternativen Heilverfahren gelindert werden. Mit vergleichsweise gute Wirkungen. Das gilt auch für eine der wichtigsten alternativen Therapien – die Akupunktur. Schwangerschaft zählt wie auch die Stillzeit zu den sensiblen Lebensphasen, in denen sich solche gut verträglichen Alternativen zunehmender Beliebtheit erfreuen.

Akupunktur in der Schwangerschaft

Die Akupunktur ist eine jahrtausendealte traditionelle chinesische Heilmethode. Der asiatischen Lehre zufolge durchfließt die Lebensenergie Qi den Menschen über verschiedene Leitbahnen (Meridiane). Wenn dieser Fluss gestört ist, können Erkrankungen und Beschwerden entstehen. Feine Nadeln, die an bestimmten Punkten entlang der Meridiane in die Haut gestochen werden, können diese Blockaden und Störungen auflösen.

Schwangerschaft

Übelkeit und Erbrechen

Viele Schwangere leiden an Übelkeit oder Erbrechen. Diese Beschwerden treten meist zwischen der 6. und 12. Schwangerschaftswoche auf.

Rücken- und Beckenschmerzen

Gut erforscht ist die Wirkung von Akupunktur gegen Rückenschmerzen und Schmerzen im Bereich des Beckenbodens. So verringern sich die Schmerzen durch das Setzen von Akupunkturnadeln teilweise um bis zu 60 Prozent. Daher wird diese alternative Heilmethode von Ärzten häufig bei Rücken- oder Beckenschmerzen empfohlen.

Vor und nach der Geburt

Auch zur Geburtsvorbereitung werden Akupunkturnadeln zunehmend angewendet. Denn das Setzen der Nadeln hilft nicht nur zu entspannen und Sorgen und Ängste vor der Entbindung zu verringern: Zusätzlich soll sich die Geburt verkürzen lassen, wenn in den letzten vier Schwangerschaftswochen mit Akupunktur behandelt wurde. Im Falle einer Dammverletzung oder eines Kaiserschnittes, hilft die Akupunktur ebenfalls bei der Schmerzlinderung und fördert die Wundheilung.

Nach der Geburt

Die Akupunktur kann den Milchfluss verbessert oder auch einen Milchstau auflösen.

Fazit:

Das Nadel-Schema ist bei allen Schwangeren mit unkompliziertem Schwangerschaftsverlauf möglich. Es kann sein, daß du während und in den Stunden nach der Akupunktur verstärkte Kindsbewegung beobachten spürst, die als Reaktion auf die Akupunktur eintreten und als positives Zeichen gelten.

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Außerdem findest du darunter ein Handout zum nachlesen.

Für dich als Handout

Eröffnungsphase, dein Muttermund öffnet sich

1. Latenzphase: ruhig bleiben

• ressourcenschonendes Agieren
• Ausruhen- zur Not eben nur zwischen den Wehen
• Baden- die Muskulatur entspannt und der Schmerz wird gedämpft
• gut essen und trinken- für alle körperlichen Belange sorgen
• etwas Ablenkung und die Wehen nicht so beachten, wenn möglich

2. Aktivphase: aktiv sein

• Wehen regelmäßig und stark, der Kopf schiebt ins Becke
• gut atmen: Luft von selbst durch die Nase einströmen lassen und dann lang,
  bewusst evtl. mit tiefen Tönen ausatmen (Vorstellung: Pusteblume, Seifenblase)
• Laufen, kreise das Becken und häufiger Positionswechsel
• aufrechte Positionen, Pezziball mit Beckenkreisen
• in den Wehenpausen aktiv und bewusst entspannen
• nach jeder Wehe etwas Trinken und stündlich auf Toilette gehen
• Energiezufuhr durch Obst oder Saft

Dein Muttermund ist jetzt ganz offen

3. Übergangsphase: „Ich will nicht mehr, ich kann wirklich nicht mehr“

• positives Denken: „Ich habe schon sehr viel geschafft, gleich lerne ich mein Baby
  kennen“
• Ein Motivator: Loben ist angesagt!
• Geburtspositionswechsel: anders legen, stellen, hocken….Vierfüßlerstand

Ein Druckgefühl setzt ein

4. Austreibungsphase: „Ich schiebe mein Baby raus- ich komme an meine Grenze“

• alle Kräfte ein letztes Mal mobilisieren
• möglichst keine Rückenlage, sondern eine gute aufrechte Position oder die Seitenlage wählen
• tiefe Bauchatmung in den Pausen
• Babykopf anfassen oder anschauen: Das führt zum „Baby-Ejekt-Effekt“

Deine Nachgeburt wird geboren

5. Plazentaperiode:

• einfach entspannen und über das Baby freuen
• wenn das Baby trinken möchte, gerne anlegen

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