Viele Erstgebärende sind noch mitten im Berufsstress, wenn sie zum ersten Mal in meine Praxis kommen und an einem Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen. Häufig können die wenigsten Frauen im ersten Moment etwas mit dem Thema „Geburtsvorbereitung“ anfangen, denn es ist ja noch ganz weit weg und schließlich steckt sie noch voll im Job oder eben der letzten Übergabe an ihre Nachfolge. Schwanger sein ist das eine, aber Mutter werden noch einmal etwas ganz anderes.

Exakt das ist meine Aufgabe als Hebamme, Dich auf Deine Geburt vorzubereiten und auch Deinen Partner entsprechend einzubinden. Klar, die Männer bekommen zwar nicht euer Baby, aber sie haben eine große Verantwortung, vor, während und nach der Geburt für Dich und Euer Baby. Um all das verständlich zu transportieren, Erwartungshaltungen zu managen und Euch auf den Prozess einzustimmen ist es so wichtig, dass ihr an einem Geburtsvorbereitungskurs teilnehmt.

Im Geburtsvorbereitungskurs bereiten wir Hebammen Eltern auf eine Situation vor, in der ihr Vieles nicht beeinflussen könnt ( wann das Baby kommt, wie lange ihr in den Wehen seid, wie gut alles geht) und geben Euch die Ausrüstung , um mit Gelassenheit und einem guten Gefühl in die Geburt zu gehen. Das gute Gefühl bleibt, das wenige getan zu haben, was Du tun kannst. In meinen Geburtsvorbereitungskursen gehen wir interaktiv vor, mit Gruppenarbeiten, Erstellung Deiner Wunschgeburt, Networking mit den anderen Mamas und meinen Geburtsexpertinnen, die frisch von der Wöchnerinnenstation kommen, direkt bei den Entbindungen dabei waren, auch jetzt in Zeiten der Pandemie. Somit erfahren meine Teilnehmer den besten Rat aus erster Hand, von echten Geburtsprofis. So wird auch die letzte noch in ihren Job eng verhaftete Schwangere mental auf die besondere Zeit der Geburt eingestimmt. Es nimmt Dir Ängste, weil Fragen gegen Wissen getauscht werden und auch Dein Partner die Wichtigkeit seiner Aufgabe anerkennt.

Erstväter sind ohne Geburtsvorbereitung sehr hilflos. Ein Partnerkurs beantwortet den werdenden Vätern viele Fragen, zum Beispiel wie sie ihre Frau bestmöglich unterstützen können, wie die Geburt abläuft, auf was zu achten ist, wenn Frau nicht mehr klar denken kann. Der Mann lernt im Kurs, dass seine Frau die Geburt kann- er vertraut. Er lernt, dass es unterschiedliche Geburtsphasen gibt, die alle ihren Sinn haben und dass es auch sehr oft einen Punkt gibt, an dem fast jede Frau kurzfristig aufgeben möchte, das Gefühl hat, sie kann nicht mehr und vielleicht auch mal echt verzweifelt ist.

Die Männer sind in meinen Kursen übrigens nicht die ganze Zeit im Kurs dabei, sondern nur an bestimmten Tagen, zu bestimmten Themen. So wird auch ein intimer und vertrauter Raum geschaffen zu Fragen, die ihr lieber in einer Frauenrunde besprechen möchtet, z.B. die Wochenbettblutung etc.

Fazit: Jede Geburt ist anders, ein Geburtsvorbereitungskurs gibt Dir und Deinem Partner das Rüstzeug und Vertrauen Euch auf diese besondere Zeit optimal vorzubereiten und einfach dem Prozess zu vertrauen. Der Standardkurs wird von den Krankenkassen übernommen.

Ein Video dazu kannst du hier finden: https://www.youtube.com/watch?v=TMBVGhp-dW8&list=PLbpPnOADqdZ-iHa200sqqIpu-66SX0-vf&index=6

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Bestbuddies

– Sprich mit anderen Vätern oder deinen Freunden wie sie die Schwangerschaft und die Geburt erlebt haben.
– Schau mal, ob es vielleicht in deiner Nähe spezielle Väterkurse gibt.

Wenn es los geht..

Eine deiner wichtigsten Aufgaben ist es ruhig zu bleiben.

– Unterstütze deine Partnerin in dem du ihr Mut zusprichst, ihr Sprachrohr bist und versuchst ihre Wünsche umzusetzen.

– Ihr solltet zur Klinik fahren, wenn die Wehen etwa 90 Sekunden dauern und im Abstand von etwa 5 Minuten kommen.

– Wenn die Fruchtblase geplatzt ist solltet ihr ebenfalls losfahren.

– Schreibe dir die wichtigsten Telefonnummer auf oder speichere sie ein. Hebamme, Klinik und Notdienst wären da schon gut.

Solltest du vorab im Kreißsaal anrufen, bereite dich auf folgende Fragen vor:

• In welchem Abstand kommen die Wehen?
• Erwartet deine Frau ihr erstes Baby?
• Sind Risiken bekannt?
• Wann wäre der errechnete Entbindungstermin?

Der Weg zur Klinik

Nehme gern das Lieblingskissen (sofern vorhanden) deiner Frau mit und ihre gepackte Kliniktasche. Fahre vorsichtig und den Verkehrsvorschriften angepasst. Du kannst natürlich schon vorab die beste und schnellste Route raussuchen und auch schauen, wo du vor der Klinik am besten parken kannst. Viele Kliniken haben spezielle Parkplätze für werdende Eltern!

Ankunft in der Klinik

Meldet Euch am Kreißsaal. Das wichtigste für deine Frau ist nun, dass du sie nicht alleine lässt. Du kannst sie beim veratmen der Wehen unterstützen und mit Massagen den Druck erleichtern. Du bist ihre Stütze und ihr halt. Du schenkst ihr Geborgenheit und Kraft. Du bist die Person, die ihr nun am wichtigsten ist. Gib ihr Vertrauen und Zuversicht.

Was du über die Geburt wissen solltest

Nicht jeder Mann kann und möchte bei der Geburt dabei sein. Nicht dabei zu sein, ist keine Schande! Sprich offen und ehrlich mit deiner Frau, wenn du nicht dabei sein möchtest. Aber sorge dafür, dass deine Frau nicht allein ist während der Geburt, sondern eine enge Vertraute Person bei sich hat. Gleiches gilt auch und ganz besonders, für einen Kaiserschnitt!

Besprecht auch, wer die Nabelschnur durchschneiden soll. Ob du es möchtest oder nicht, oder ob du es vielleicht auch einfach in dem Moment spontan entscheiden möchtest.

Mach dir keine Gedanken, dass du im Kreißsaal umfallen könntest. Ich war bei hunderten von Geburten dabei und habe noch keine Männer umfallen sehen! Ich denke, dies ist ein Hebammenmythos.

Die Wünsche deiner Frau und auch ihre Laune kann sich sekündlich ändern. Nimm es so hin, auch sie ist in einer Ausnahmesituation. Versuche einfach dein bestes. Achte auch auf Dich! Und gehe bei Bedarf und in Absprache vor die Tür, wenn dir danach ist.

Mann muss nicht alles sehen! Kläre vorher mit deiner Frau, wo sie möchte, dass du stehst und was du sehen darfst. Achte auch auf dich, was du sehen möchtest und was nicht!

Nun ist es soweit. Du bist Papa… ein Leben lang

Genießt die gemeinsame Zeit. Erholt Euch, kuschelt, versucht etwas zu schlafen wenn nötig.

Auch den stärksten Männern laufen in diesem ganz besonderen Moment die Tränen. Schäme dich nicht dafür!

Was kommt dann.. die Stillzeit

Viele Väter fühlen sich in der Anfangszeit etwas ausgeschlossen. Dabei sind die Aufgaben klar verteilt. Deine Frau stillt und erholt sich, du kümmerst dich darum, dass es deiner Frau an nichts fehlt und übernimmst bei Bedarf dein Baby nach dem Stillen zum wickeln und tragen.

Fazit

Das wichtigste was du als werdender Vater für deine Frau tun kannst, ist für sie dazu sein! Unterstütze sie, setzte ihre Wünsche um. Gib ihr Halt und damit Kraft. Motiviere sie und spreche ihr Mut zu. Erfülle ihre Wünsche ohne zu hinterfragen. Auch nach der Geburt bist du die Person, mit der sie diese ganz besondere Zeit erlebt und das macht dich zum besten Partner der Welt und für dein Baby zum besten Vater und Held. Du kannst nichts falsch machen!

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